50代からのセカンドライフ、無理しないスポーツの始め方
3shingo 皆さん、 こんにちは！ 会社を辞めてセカンドライフが始まると、 時間はあるのに体は正直だと実感します。 若い頃のように無理はきかない。 でも、何もしないと体も心も鈍っていく。 そんな中で私が取り入れたのが 「頑張らないスポーツ」でした。 運動をするとなると どうしても「運動しなきゃ」という モチベーションに頼るところがあります。 あえてモチベーションに頼らず、 […]
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3shingo 皆さん、 こんにちは！ 会社を辞めてセカンドライフが始まると、 時間はあるのに体は正直だと実感します。 若い頃のように無理はきかない。 でも、何もしないと体も心も鈍っていく。 そんな中で私が取り入れたのが 「頑張らないスポーツ」でした。 運動をするとなると どうしても「運動しなきゃ」という モチベーションに頼るところがあります。 あえてモチベーションに頼らず、 […]